Даже если женщина полностью здорова, она может столкнуться с банальной проблемой запоров при беременности. Есть несколько универсальных советов в этой ситуации.

От запора при беременности можно принимать сироп лактулозы по 15-30 мл в сутки, он может использоваться длительным курсом, в том числе для профилактики запоров, не вызывает привыкания, способствует нормализации микрофлоры кишечника. Это же вещество есть в виде микроклизм, которые можно применять при твердом стуле, они действуют практически сразу и являются безопасными на любом сроке беременности, а также после родов. При длительном запоре можно развести и выпить макрогол (порошок 10 г), эффект наступает примерно через 24 часа. Для профилактики нарушений работы кишечника при беременности могут применяться пробиотики и эубиотики, как правило, курсом около 2 недель. Беременной женщине желательно пить больше жидкости, в диету добавлять чернослив, семена льна, растительные масла (оливковое, кунжутное и т.п.), свеклу, компот из сухофруктов, делать гимнастику, сохранять умеренную физическую активность.

И, конечно, не стесняйтесь обсуждать жалобы с вашим лечащим врачом. Успешное решение любых возникающих проблем со здоровьем во время беременности – залог удачных родов, крепкого здоровья малыша и хорошего самочувствия женщины после родов.